Aujourd'hui, en jour, ça fait pile un an que nous sommes arrivés dans notre maison... OK, c'était le 1er juillet, mais c'était un lundi. Et je ne sais pourquoi, mais je suis presque plus attachée aux jours qu'aux dates. Du moins pendant les premières années, après, la date prend plus de place dans mon souvenir, mais pas toujours!

L'acclimatation a été bien plus rapide et meilleure que tout ce que je m'étais imaginé! Il faut dire que nous avions pris l'option de jouer les expatriés dans notre propre pays, tactique qui a payé, il faut croire! Nous admirons quotidiennement le paysage qui nous entoure, sommes étonnés par les variations de température, de climat, avons adoré la quantité de neige présente tout l'hiver, les 30°C qui sont quand même assez fréquents à la bonne saison...

Les enfants prospèrent bien, et terminent en beauté leur année scolaire. Si Lulu peut encore améliorer ses compétences sociales (!), notre grande atteint tous les objectifs avec la plus grande facilité. Nous sommes très fiers, bien sûr, et soulagés aussi!

M. s'est bien retrouvé dans son travail, et a même réussi à bien s'habituer aux trajets qu'il fait tantôt en train, tantôt en voiture. 

De mon côté, je vais, héhé, reprendre le trajet de la vie rémunérée (je refuse de dire "active", car il me semble que je m'active déjà suffisemment tous les jours!) dès la rentrée scolaire: je vous en parlerai davantage dans un autre billet! J'ai retrouvé du temps pour faire du sport, et me sens vraiment bien ici.

Mon immense gratitude va à ma cops Valentine (et à sa famille bien sûr), qui s'est engagée à fond pour que nous soyions bien ici: organisation de picnic de bienvenue pour faire connaissance avec d'autres familles, soupers, etc... elle nous a vraiment introduits dans la vie locale. Sans toi, Vali, j'aurais probablement bien plus ramé! Merci de m'avoir si bien soutenue, encouragée, et d'avoir tant fait pour que nous nous sentions à l'aise dans ce village! Tu es une vraie perle! Et merci à toi aussi Christophe, qui a permis que nous arrivions dans une maison tout à fait habitable, dès le premier jour!

Nous étions une pétée et trois p'tits tas: plusieurs dizaines de personnes en tout cas dans ce groupe, mené par un fringant... septuagénaire (on dirait vraiment que la course à pied maintient en forme, ça fait envie!) et deux de ses copains, visiblement un poil plus jeunes.

Au programme de l'entraînement, 5 sprints et 5 petites pentes, à grimper tout gentiment d'abord, puis de plus en plus rapidement. C'était rigolo de noter le brouhaha des 2 premières grimpées, et le grand silence des deux dernières!!!!

Nous avons fait ensuite une grande boucle, et couru pendant un total de 1h05 environ. J'étais vraiment heureuse d'avoir tenu le choc, et fière d'avoir reçu un encouragement personnalisé d'un des meneurs: "tu prends le groupe au vol"? - "Non, j'étais avant dans le groupe 7, j'ai juste voulu essayer de voir pour le groupe 6!" - "Très bien. La semaine prochaine, tu iras dans le groupe 5!"

Bon, ça, on verra le moment venu!

Pendant la semaine, j'avais fait ceci:

- jeudi matin: cours privé de Pilates (bofbof, je crois que c'est plutôt une incompatibilité entre la prof et moi... Je ressayerai ailleurs à la rentrée!

- vendredi matin 5h45: 30 minutes avec April, entre 2 gouttes d'eau

- vendredi matin 9h: 1h30 de Nordic Walking avec mon groupe du vendredi

- dimanche matin 8h: 45 min de course avec Vladi, "seulement" 6.5 km, mais c'était principalement du trail...

- lundi matin 5h45: 30 min de course avec lever de soleil sur l'est, et arc-en-ciel sur l'ouest: magnifique!

- mercredi après-midi: petit tour à vélo (petit, vraiment, dans les 5 km total) avec les enfants, en prévision du triathlon de dimanche!

Pour ceux qui ne commentent jamais, peut-être que vous ne savez pas le faire? Normalement, il faut juste s'inscrire sur blogger, ou employer son compte gmail si vous en avez un (google).

Un commentaire peut aussi appeler une réponse de ma part, et là, je me pose la question suivante, après avoir remarqué que les deux variantes sont largement répandues: Où répondre à vos remarques?

- répondre dans les commentaires

- envoyer un e-mail personnalisé avec la réponse / le commentaire du commentaire, si vous voulez bien!

Qu'en pensez-vous? Je me réjouis de lire... vos comm's à ce sujet!!!!!

J'aime bien mon ptit blog, et je vais continuer de l'alimenter "comme que comme" (saviez-vous d'ailleurs que cette expression a été prise dans la dernière édition du Larousse!)... mais le seul feedback que j'aie est celui de vos réactions! Alors lâchez-vous!

Ma copine April était aussi de la partie! Elle avait changé de groupe la semaine dernière, passant du groupe 7 des débutants au groupe 6. Je n'y étais pas, d'une part, et d'autre part, son marathonien de mari l'accompagnait, il devait bien y avoir de la motivation!

Suite à mon bobo de la semaine dernière et mon absence d'entrainement depuis, j'ai préféré rester dans le groupe 7. Nous avons principalement couru (qui l'eût cru?), tout en faisant 2-3 pauses, histoire, entre autres, de voir comment s'abreuver pendant la course. Il y avait des petites montées, du treck, de la piste norvégienne, plusieurs sols. Mes genoux ont bien tenu, ouf ouf ouf!

Demain matin, leçon privée de Pilates (pour avoir un point de départ), histoire de travailler d'autres niveaux du corps... vendredi nordic walking. J'irai sans doute courir samedi la prochaine fois!

Tout d'abord, 3 jours à Milan, où mon cher et tendre avait un congrès (European Society of Anaesthesiology)! Une bonne occasion de visiter cette ville que je ne connaissais pas du tout, et de retrouver une de mes copines du playgroup de St.Louis, Alessandra, qui s'y trouvait pour les mêmes raisons!

Nous avons admiré la façade (et les toits!) du Dôme, arpenté les galleries Victor Emmanuel II, testé différentes gelaterie (ma préférence va à Io Voglio, sur la rue Dante!), et profité d'un beau soleil généreux.

   

Nous sommes aussi, grâce à notre amie (de St.Louis aussi!) Laura, allés en bus dans la campagne milanaise, manger dans une Osteria, un délicieux souper d'antipasti. Un réel plaisir non seulement pour le palais, mais aussi celui de retrouver des anciens collègues de St.Louis.

Le voyage de l'aller comme du retour se sont passés en train, très agréable et presque ponctuel (j'ai tout de même raté ma correspondance à Lausanne, alors que le train était parti à l'heure!).

Mes beaux-parents avaient été réquisitionnés pour s'occuper des enfants en notre absence, ce qu'ils ont fait de bon coeur. Ce n'était pas toujours simple, vu les barrières de la langue, mais finalement, ça s'est bien passé.

Et j'ai pu admirer les tagètes plantées par ma belle-mère devant la porte. Oh yeah.....

Ce mercredi était la veille, sur Fribourg, d'un week-end prolongé, pendant lequel j'ai décidé de mettre le cap, avec mes lulus, sur l'extrême nord-est de l'Allemagne, histoire d'aller y retrouver ma si chère cops Grit!

Donc point d'entrainement avec le groupe...

MAIS je suis allée courir mardi matin, après, oserais-je vous le dire... un week-end passé à arpenter Milan à pied? Je ne sais pas si j'aurais mieux fait de ne pas aller courir, ou que l'émotion qui me "portait" était par trop négative... Toujours est-il que je me suis fait mal au genou! Et que je crains avoir eu cette fameuse tendinite du Tensor Fasciae Latae..., bien connue des joggeurs.

Symptômes très clairs: douleurs à la course, et à la descente des escaliers, mais pas du tout en marchant, ni en montant les marches...

Heureusement, c'était très léger... donc je vais voir. Et j'ai déjà décidé que Morat-Fribourg, je le ferai! Dans le "pire" des cas, ce sera en Nordic-Walking! 

Suite au prochain numéro!!!

Pour faire le lièvre et la tortue (le but de l'exercice est de travailler des accélérations, tout en restant dans un cadre de pulsations maximales donné en fonction de son âge...), nous nous sommes mis en file indienne, et partis au petit trot (trop petit, d'ailleurs!). Le dernier de la file devait la remonter, donc courir plus vite et dépasser tout le monde, et se mettre devant. Le nouveau dernier se mettait ensuite à accélérer et dépasser tout le monde, à son tour. Très rigolo et motivant, sauf quand les tortues vont si lentement qu'on peut marcher à la place! Trop lent, donc...

Ma copine et moi avons donc lâché notre groupe à la fin et sommes retournées au point de départ. Environ 6km en environ 45 min, rythme du groupe: supertortue!

En attendant, ce que j'avais courru pendant la semaine (pas grand chose, en fait, mais avec deux passages aux urgences en 3 jours pour mes lulus, j'ai eu d'autres choses en tête!):

- Samedi matin: 9km en 1h08 (ouhla, je suis assez fière de moi!)

- Lundi matin (avec mon chéri!): un petit tour de 30 min, lentement, peut-être 4km (pas mesuré)