Et on est déjà dimanche matin... à mi-chemin entre les deux mercredis!
Le temps file, les vacances sont bien occupées, et je profite même d'être quelques jours sans accès à Internet (quelle sens du sacrifice...). Ce qui explique largement que je ne sois pas si à l'heure que ça dans la mise à jour de ce blog!
Mais l'entrainement pour la course du Morat-Fribourg, j'y vais avec assiduité!
J'y étais donc mercredi dernier. Toute seule, pour la dernière fois j'espère! C'est marrant, note, je remarque qu'après le cap des 10 semaines d'entrainement, les gens commencent à se parler entre eux!!! La chaleur des relations interpersonnelles en Suisse je suppose!
Je constate aussi que depuis fin mai, il n'a jamais plu un mercredi! Nous avons fait tous les entrainements au soleil (ou dans l'ombre bienfaisante de la forêt), et que la plupart du temps, les températures étaient entre 25 et 30°C! Qui a dit qu'il faisait froid en Suisse?
Nous avons fait une course d'endurance "simple", avec André comme entraineur (au lieu de Celestino...). Vous vous rappelez André, celui qui m'avait ramenée au point de départ il y a quelques semaines, quand j'étais si mal? Oui, celui de 76 ans!
Il a pris un rythme ("gentiment"!) bien plus rapide que Celestino, en vacances! Le groupe était bien silencieux, ce qui n'étonnera personne!
Nous avons couru 1h15, environ 11-12 km selon l'estimation d'un des accompagnateurs!
Et pour vous rendre compte de ce que j'avais fait entre l'entrainement précédent et celui-ci:
1 tour du village "élargi", environ 8.5k en 1h
et des tours en elliptical, la météo s'étant bien raffraichie.
Pas grand chose, donc...
Sympa la chronique du mercredi, je viendrai te lire desormais.
J'aime bien aussi les photos de vacances. La maison avait l'air super mimi.
Hi hi, voilà ma chère chronique du mercredi. Continue de courir, cela m'encourage à aller me promener, faire du vélo et ne pas rechigner à faire mes escaliers... courage tu as déjà bien progressé reste plus qu'a expérimenter les montées et la distance, rien quoi ;-)