Hier soir, dans une température bien plus agréable que toutes les semaines précédentes, nous avons couru de nouveau 5k, histoire de voir notre progression depuis début juillet. Même parcours, même terrain donc, même montées, etc...
Il s'agissait donc de faire 3 boucles de 1680m.
La première, je l'ai effectuée en 11:11, la deuxième en 10:52, et la troisième en pile 11 minutes. Temps total 33:03, ce qui fait une amélioration de 2:30 par rapport à la fois précédente. Mouais...
Pendant la semaine écoulée, j'ai fait les tours suivants:
vendredi matin: course avec chéri, un tour de 8.07k pour 57 minutes.
samedi matin: une heure de tennis avec chéri aussi! Je me sentais molle et flasque, mais c'était sympa!
Dimanche soir: il fallait absolument que je teste mes nouvelles chaussures! un ptit 30 minutes dans le village: presque 5k, juste pas. Une vraie tortue, j'vous dis! Mais bonjour les courbatures le lendemain, dans les quadriceps! Chaussures super confortables, mais je ne sais pas pourquoi j'ai eu si mal aux cuisses!
Mardi matin: 50 min elliptical devant ma série préférée!
