Des chaussures de course à pied n'ont pas une espérance de vie incroyablement longue. Maximum 3 ans, si elles sont hyper peu employées, et autrement, on peut les changer après environ 450km parcourus ou selon leur degré d'usure.

Et il y a des chaussures plus particulièrement pour la route, d'autres plus typées pour la course en forêt, dans la caillasse (le "trail"). Plus profilées, elles offrent aussi une meilleure stabilité. Lorsque j'avais commencé à courir un peu plus sérieusement et après avoir couru mon premier 5k, en septembre 2006 à St.Louis), j'avais acheté une belle paire de "Mizuno", super confortable, avec laquelle je n'avais pas de douleurs aux genoux ou au tendon d'Achille.

Cette paire est morte... faite pour la route plutôt, elle a mal supporté son emploi intensif (environ 25km/semaine) de ces derniers mois, surtout pas en forêt.  RIP mes premières chaussures de CAP!

Les remplacer, oui, mais par quoi? une paire pour la route? une paire pour la forêt? Mais je fais des deux à chaque course, moa! c'est l'avantage d'habiter à la campagne: je pars de chez moi, fais un tour des environs, et pratique donc les deux sortes de terrain.

Heureusement, il existe des chaussures mixtes, et voici que je m'en suis procuré une paire, que j'ai testée ce soir: un pur bonheur!

Le pied bien tenu dans la caillasse et sur les sentiers forestiers, un bon amorti sur le bitume, je suis parfaitement heureuse! Une paire au lieu de deux, même si ça reste du "pas bon marché", c'est toujours mieux!

D'autre part, je vous parlais, il y a quelques billets, de mon "gadget" pour la course: il s'agit d'un cardiofréquence-mètre, qui me permet de garder un oeil sur ma fréquence cardiaque, comme son nom l'indique.

Une ceinture avec un émetteur/capteur de fréquence cardiaque relié "par ondes" à ma montre, je vois en permanence où j'en suis. Enfin, j'entends surtout: si je suis hors zone "idéale", ça bipe. Que ce soit trop rapide, ou trop lent!

Et je reçois aussi une indication des calories brûlées, et j'avoue que c'est un des aspects motivants de la chose! Sisi, je suis coquette à ce sujet! Ceci dit, il faut encore que j'apprivoise l'instrument, car il se met parfois à sonner tant que dans mon groupe d'entrainement du mercredi, on me regarde... bizarement! Un des entraineurs m'a même dit "heureusement qu'on sait que ton coeur bat!". Je serais bien allée me cacher, là, toutd'suite!