Aujourd'hui, je serai à l'heure dans la mise à jour de ce blog! Je commençais à me laisser aller ces derniers temps, probablement que les belles journées de vacances scolaires me poussaient à un certain degré de farniente...
Ce soir, démarrage en trombe, avec André (oui oui, toujours le même!) en lièvre. Tranquille pénard pour lui, qui passe devant avec un gros sourire et en mâchant son chewing gum, très (trop!) rapide pour l'ensemble du groupe. L'un d'eux lui a dit qu'il avait eu son Ovo aujourd'hui!
Nous savions que le programme était "endurance rapide", et le temps prévu 1h - 1h15.
Dans la forêt la plupart du temps, nous devions courir en file indienne, ce qui n'est pas très propice à la conversation, d'une part, mais d'autre part, nous avions le souffle trop court pour faire causette intensivement! Le groupe est vraiment devenu silencieux depuis quelques semaines, et ce n'était visiblement pas lié à l'absence d'April (qui me rendrait bavarde?..).
De nouveau, je serais bien incapable de dire quel parcours nous avons fait. Les sentiers forestiers, et autres pistes suivies ne sont pas répertoriées sur des sites tels que mapmyrun. Donc je ne peux pas dire quoi que ce soit sur la distance.
Et d'ailleurs, quand j'ai demandé si qqn avait une idée de la distance parcourue, on m'a répondu :" tu pesais combien avant la course... tu as perdu combien?"... et je ne sais pas si c'est du lard ou du cochon! Coquette, oui, certainement, mais pas au point de me peser avant-après un entrainement! Heureusement, April a son petit gadget, connectant son iPod à un capteur sur sa chaussure, qui indique... 7.41 miles (=11.9k!!!). Est-ce qu'il est bien réglé?????
Moi aussi je cours avec un gadget, mais je vous en parlerai une autre fois!
Ce dont je suis sûre, c'est que j'ai couru 1h17, et que le dernier km a été le meilleur! Commencé par une montée, encouragée par ce sacré André (qui s'est mis devant moi pour courir à reculons, m'explicant comment y aller sans me fatiguer!!!), je me suis senti pousser quasiment des ailes, et je suis remontée les autres du groupe, un à un, régulièrement.
Et autrement...
- vendredi matin, 7h: tour depuis chez mes parents, entre autres au bord du lac: 6.7k en 50 min. Splendides couleurs, atmosphère, température, tout était parfait!
- dimanche matin, 8h: tour depuis notre village jusqu'au village d'en face, avec descente d'une belle côte, remontée de l'autre côté de la rivière, traversée de village, redescente sur la rivière et hop, remontée (qui nous a achevées!) sur la maison. Ouch! 1h05 pour 7.4k. Mais beaucoup de dénivellement et une certaine fierté à l'arrivée!
- lundi, pendant que les enfants sont au tennis, 2 tours du parcours santé du village en 31min (c'est pas très superbien, mais bon...)
Je remarque l'effet du groupe sur ma vitesse... et qu'il y a encore du travail! J'aimerais courir Morat-Fribourg en 1h50-2h, et ça me paraît être un objectif réalisable. Sauf que je n'ai encore jamais couru si longtemps! bah... encore 7 semaines d'entrainement!
Merci pour vos encouragements, celles qui me lisent! ça me fait toujours chaud au coeur!
Mais tu vas y arriver et si ce n'est pas pour cette fois ce sera la prochaine. Faut être philosophe. Je pense que tu tiens le bon bout, en maintenant une activité course entre les entrainements, ton coeur se renforce, ta repiration devient plus efficace et ta musculature se forme à la course. Bravo pour ton acharnement.
C'est bien de se mettre un objectif en sachant que même si on y arrive pas cela vaut la peine. Comme Plume le dit, si ce n'est pas cette fois, ce sera la prochaine. L'important est le PLAISIR que tu peux y prendre. On peut se montrer exigeant vis -à-vis de soi-même mais il faut que cela soit aussi un plaisir. Sinon vaut mieux faire autre chose, il y a tellement de moyens de donner un sens à sa vie.